กำลังโหลด...
วัดระดับการติดหน้าจอตลอดทั้งวัน
เลือกคำตอบที่ตรงกับตัวเองมากที่สุด ไม่มีถูกผิด!
เช้า – ตื่นนอนสิ่งแรกที่ทำ
ยังไม่ได้ลงจากเตียง
เช้า – ระหว่างทางไปทำงาน/โรงเรียน
นั่งรถ 30 นาที คุณทำอะไร?
ที่ทำงาน – กำลังทำงานอยู่
มือถือมีการแจ้งเตือน
มื้อเที่ยง – กินข้าวกับเพื่อน
นั่งโต๊ะเดียวกัน 4-5 คน
บ่าย – เบรกสักหน่อย
พักงาน 15 นาที
เย็น – ทางกลับบ้าน
อีก 30 นาทีถึงบ้าน
เย็น – ทานข้าวกับครอบครัว
นั่งโต๊ะข้าวพร้อมหน้า
ค่ำ – เวลาว่าง หลังทานข้าว
มีเวลาประมาณ 3 ชั่วโมงก่อนนอน
กลางคืน – ก่อนนอน
เตรียมตัวนอน มีมือถืออยู่ข้างๆ
ทุกวัน – ถ้าลืมมือถือที่บ้าน
ออกจากบ้านไปแล้ว 10 นาที